Mindfulness - Lugn och lycklig Android 版

正念 - 平静而幸福：一款全面的正念应用

Mindfulness - 平静和幸福，由Mindfulness Apps开发，是一款适用于Android用户的生活方式应用。该应用旨在帮助用户练习正念并提高他们的情绪健康。正念是一种古老的实践，经科学证明可以通过将大脑活动从压力和焦虑转移到平静和幸福来促进平静、喜悦和热情。

该应用充满了关于存在、平静、喜悦和生活轻松的练习。身体扫描练习是用户中最受欢迎的练习之一，有三种不同的长度可供选择。该应用还包括一种慈悲心禅修练习，让用户充满对自己和他人的爱和善意。躺着冥想练习旨在帮助用户平静心灵、达到宁静。此外，还有一种传染性的笑瑜伽练习，用于娱乐和放松。总的来说，该应用是一个非常好的工具，适合任何希望练习正念并提高情绪健康的人使用。